[...] Patrząc na to co zrobiłaś to na pierwszą serię po rozgrzewkach weź 8kg. Na 15x 6kg, na 12x 7kg i na drugie 10x powinnaś dać radę z 9kg. Przetestuj, bo tak to będziesz machać bez ładu i składu a nie o to chyba chodzi. Co do filmu o Barbie.. widziałam ostatnio zwiastun i moja pierwsza myśl - matko.. współczuję dzieciom, że im takie bajki robią %-)
Witam witam :D. Nadszedł ten dzień kiedy moja masa dobiegła końca - tzn kończe w sobote ale dziś miałem troche luzu w pracy więc postanowiłem zrobić kilka fotek i coś wydukać na forum. Na wstępie zaznaczam że była to moja pierwsza masa w życiu i ćwiczyłem tylko w domu na drążku , ławce i miałem tylko sztangielki 2x20 :) więc licze na [...]
[...] Wygląda na to, że w Twoim życiu prywatnym jest wszystko w porządku. Czy jest tak naprawdę? Absolutnie tak. Jestem szczęśliwy. Mam kochającą żonę. Uważam, że tak długo jak moja żona będzie szczęśliwa to ja też będę szczęśliwy. Jennifer podejmuje wiele naszych wspólnych decyzji i robi to wspaniale. Ma instynkt któremu ja też ufam. W moich [...]
Ja też jutro ładowanie, i cały tydzień się mieściłem w 1300-1400 kcal, a przy moich wymiarach trochę przesadziłem, wkońcu to moja pierwsza redukcja A propo ziemniaków dodaj białka jaj i trochę przypraw, no i szczypior,koper itp., zobaczysz świetny smak, ja tak robie Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-06-30 17:45:44
też kiedyś za szczenięcych lat w podstawówce grałem dużo w kosza, była to moja pierwsza dyscyplina sportowa w którą się bardzo mocno wciągnąłem jestem z tej epoki że nocami na żywo oglądaliśmy z kolegami mecze ligowe i finały NBA z Jordanem, Magiciem, Barkleyem, Pipenem, Malon'em i innymi - piękne czasy koszykówki amerykańskiej niestety moja [...]
[...] saszetka przeciwbólowego leku co miesiąc dodawała mi siły na te dni. Pamiętam jak w poprzednim miesiącu na siłce po zażyciu Nimesilu taki progres zrobiłam, że hej. To jest moja pierwsza miesiączka od dłuższego czasu bez Nimesilu. Nie jest idealnie, ale jest o niebo lepiej niż zwykle. No ale chora nie jestem, więc zmuszę się do interwałów [...]
cStrife i F1.08 - dziękuję wam bardzo za zainteresowanie i wsparcie. Też myślę czasem, że to mój wiek powoduje to wszystko... jest to moja pierwsza partnerka i czasem wydaje mi się, że gdybym tak bardzo nie myślał o tym, że chcę jej dać maksimum przyjemności to mniej bym się denerwował i dłużej by to trwało. Chociaż po ostatnich doświadczeniach [...]
Czy ktoś tu jeszcze wypowiada się w tym temacie,bo mam straszny problem który mnie strasznie męczy.A mianowicie tak jak większość z was mam problem z wytryskiem.Jeszcze zanim wchodze w partnerke to wszystko sie kończy,mi już wstyd jest nawet przed własną dziewczyną choć ona próbuje mnie w jakiś sposób pocieszać i mówi mi za każdym razem że wkońcu [...]
[...] na walke, jak juz bedziesz ja mial u siebie, to koniecznie podeslij do mnie, albo daj znac, gdzie bedzie ja mozna zobaczyc, ja w ogole nie ogarniam MMA, to chyba bylaby moja pierwsza w calosci obejrzana walka. A co do prisona, to ja obejrzalem do odcinka 6 a reszte bede ogladal dopiero po swietach, bo doszedlem do wniosku, ze to bez sensu [...]
Nie no siady to jakby jakaś wstępna jeszcze była ;p To też była moja pierwsza myśl :-D bezwysiłkowe :-) W takie dni jak się źle dzieje poza siłownia, to te treningi najlepsze wchodzą :-)
[...] w boksie Kanady 1993r r. Byłem poprostu twardy, atletyczna indywidualnośc, to wszystko. -Jak pierwszy raz usłyszałeś o UFC? -Zobaczyłem w telewizji, myślę że UFC 3 to było moja pierwsza prezentacja w UFC. -I zadecydowałeś uderzyć tam? -Tak pomyślałem że moge to zrobić. -I miałeś racje. -Właściwie to mój przyjaciel namówił mnie do tego, nie [...]
Szmexy - Tak, dokładnie tej ;) Tylko smak inny ;] Szkoda ścian i zębów także możesz spać spokojnie }:-( Adkens- Trzeba sobie jakoś radzić :D Laura - To moja pierwsza dieta z jakąkolwiek ilością stałego tłuszczu :D Dzięki, Tobie również życzę powodzenia i wytrwałości ;)
[...] 3. Domowy obiad również przygotowany własnoręcznie - kilka kopytek, kotlet z piersi kurczaka, surówka http://dorisk.gbzl.pl/foty/339B.JPG WIZYTA W TEATRZE. Był to co prawda moja pierwsza sztuka na której miała przyjemność być aczkolwiek na pewno nie ostatnia. Jakby ktoś tak jak ja nie był wcześniej w teatrze a ma ochotę przeżyć coś nowego to [...]
[...] DAA, bardzo dobrze sie sprawdził w redukcji, bardzo dobra regeneracja przy niskim bilansie kcal. za kilka dni wbijam ponownie na ten super specyfik tym razem w preparacie Olimpa T-100 , bedzie to tym razem testo-cykl masowy DAA jeden z lepszych wynalazkow ostatnimi czasy . btw. moja pierwsza redukcja na DAA ,link w podpisie pozdrawiam
MARKU C MAM PYTANIE ODNOSNIE KURACJI WINSTROLEM I TESTOSTERONEM PROPIONATE. TO MOJA PIERWSZA KURACJA WAZE 115 KILO WYCISKAM 200 KILO BICEPS 47. CHCIALBYM ZASTOSOWAC CYKL Z TEGO TESCIA I WINA NA SILE I RZEZBE BO MASE JUZ MAM. CHCIALBYM ABY PRZYSZLO SILY I SIE PODRZEZBIC. PROSZE CIE O POMOC ROZPISZ MI KONKRETNY CYKL NA TE DWA STERYDY TYDZIEN PO [...]
[...] bardziej w grappling i BJJ? RY: Mógłbym pisać tu I mówić cały dzień o ludziach którzy zainspirowali mnie w sztukach walki ale muszę tu wspomnieć o mojej mamie, która była moja największą inspiracją. W zasadzie wychowała 6-cioro dzieci jednocześnie pracując na dwa etaty. Kiedy okazało się że ma raka mózgu, postanowiła natychmiast zmienić swoja [...]
biorę aktualnie LGD w dawce 5mg dziennie od trzech tygodni - to jest moja pierwsza przygoda z LGD i też zauważyłem u siebie przyspieszone bicie serca czego wcześniej nie doświadczyłem na ostarynie przez pierwszych kilka dni trochę bolała mnie głowa - wielu użytkowników zgłasza tą dolegliwość - ale po kilka dniach minęło bezpowrotnie pompa jest tak [...]
[...] oraz wit.D3 (4000iu dziennie). O dziwo nie odnotowałem spadków w sile, w masie czy twardości sylwetki. 10mg RADu to bardzo mała dawka. Celowo brałem tyle bo to była moja pierwsza przygoda z RADem. Teraz nauczony doświadczeniem zastosował bym 20mg. ...zaj**iście czułem się w trakcie tego cyklu jak i grubo po jego zakończeniu :-D Zmieniony [...]
[...] to aktualnie od 4-ech tygodni w dawkach 5mg LGD i 8mg GW dziennie. Wiem że dawka GW jest tutaj absurdalnie śmieszna. Mimo wszystko odczułem jej działanie, może dlatego że to moja pierwsza przygoda z GW (nigdy wcześniej tego nie brałem). Dorzuciłem GW do LGD tylko dlatego że dostałem to GW za pół ceny w zestawie promocyjnym od WXN, więc [...]